ၾကက္သြန္ျဖဴကို မီးကင္ (သို့မဟုတ္) မီးဖုတ္ၿပီး စားလိုက္တဲ့အခါ ရရွိလာနိုင္မည့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ၾကက္သြန္ျဖဴကို မီးကင္ (သို့မဟုတ္) မီးဖုတ္ၿပီး စားလိုက္တဲ့အခါ ရရွိလာနိုင္မည့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ျကက္သြန္ျဖဴကေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညႊတ္တဲ့အစားအစာတစ္ခုပါေနာ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာပါဝင္ေသာ သဘာဝ ဂုဏ္သတၱိေတြဟာေရာဂါမ်ားစြာကို ကုသေပးနိုင္ၿပီးေတာ့ ေဆးဝါးအျဖစ္လည္း ကမၻာေပၚမွာ က်ယ္က်ယျပန႔္ျပန႔္သံုးေနတာပါ။

ကိုလက္စထေရာပမာဧကို ေလၽွာ့ခ်ေပးပါတယ္ေနာ္။ မီးဖုတ္ထားတဲ့ (သို့) မီးကင္ထားတဲ့ၾကက္သြန္ျဖဴ ၆ မႊာကို ေန႔စဥ္စားသုံးေပးတာက က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳေနပါတယ္ေနာ္။၂နာရီမွ ၄ နာရီအတြင္းမွာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို

စတင္တိုက္ဖ်က္ေပးၿပီးေတာ့ တျခားေရာဂါေတြဝင္ေရာက္ျခင္းကေနကာကြယ္ေပးပါတယ္ေနာာ္။၄ နာရီမွ ၆ နာရီအတြင္းမွာ ခႏၲာကိုယ္အတြင္းမွာ မလိုအပ္တဲ့ အဆီပိုေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္ေနာ္။၆ နာရီမွ ၇ နာရီအတြင္းက ျကက္သြန္ျဖဴမွာ

ပါဝင္တဲ ့ဘက္တီးရီးယားဆန႔္က်င္ပစၥည္းေတြက ခႏၲာကိုယ္အတြင္းမွာေတြ႕ရတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးပါတယ္ေနာ္။၆ နာရီမွ ၁၀ နာရီအတြင္းမွာ ျကက္သြန္ျဖဴမွာ ပါဝင္တဲ့ အဟာရဓါတ္ေတြဟာ

ဓါတ္တိုးမွုကိုကာကြယ္ေပးနိုင္ၿပီးေတာ့ အရြင္တင္ႏုပ်ိဳေစပါတယ္ေနာ္။၁၀ နာရီမွ ၂၄ နာရီအတြင္းမွာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္ေနာ္။အရိုးေတြကို သန္မာေစပါတယ္ေနာ္။ေသြးေပါင္ခ်ိန္မွန္ေစပါတယ္။အဆီေတြကို

ဖယ္ရွားေပးပါတယ္ေနာ္။ကိုလက္စထေရာပမာဏကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။ႏွလုံးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ အေမာခံနိုင္ၿပီးေတာ့ အားကစားပိုလုပ္နိုင္လာပါတယ္ေနာ္။Credit: My Food Myanmar

Unicode…ကြက်သွန်ဖြူကို မီးကင် (သို့မဟုတ်) မီးဖုတ်ပြီး စားလိုက်တဲ့အခါ ရရလာနိုင်မည့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြက်သွန်ဖြူကတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အစားအစာတစ်ခုပါနော်။ ကြက်သွန်ဖြူမာပါဝင်သော သဘာဝ ဂုဏ်သတ္တိတွေဟာရောဂါများစွာကို ကုသပေးနိုင်ပြီးတော့ ဆေးဝါးအဖြစ်လည်း ကမ္ဘာပေါ်မ ကျယ်ကျယပြန့်ပြန့်သုံးနေတာပါ။

ကိုလက်စထရောပမာဧကို လျာ့ချပေးပါတယ်နော်။ မီးဖုတ်ထားတဲ့ (သို့) မီးကင်ထားတဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ၆ မွာကို နေ့စဉ်စားသုံးပေးတာက ကျန်းမာရေးကို များစွာအထောက်အကူပြုနေပါတယ်နော်။၂နာရီမ ၄ နာရီအတွင်းမာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို

စတင်တိုက်ဖျက်ပေးပြီးတော့ တခြားရောဂါတွေဝင်ရောက်ခြင်းကနေကာကွယ်ပေးပါတယ်နောာ်။၄ နာရီမ ၆ နာရီအတွင်းမာ ခန္တာကိုယ်အတွင်းမာ မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရပေးပါတယ်နော်။၆ နာရီမ ၇ နာရီအတွင်းက ကြက်သွန်ဖြူမာ

ပါဝင်တဲ့ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက ခန္တာကိုယ်အတွင်းမတွေ့ရတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်နော်။၆ နာရီမ ၁၀ နာရီအတွင်းမာ ကြက်သွန်ဖြူမာ ပါဝင်တဲ့ အဟာရဓါတ်တွေဟာ

ဓါတ်တိုးမကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီးတော့ အရွင်တင်နုပျိုစေပါတယ်နော်။၁၀ နာရီမ ၂၄ နာရီအတွင်းမာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်နော်။အရိုးတွေကို သန်မာစေပါတယ်နော်။သွေးပေါင်ချိန်မန်စေပါတယ်။အဆီတွေကို

ဖယ်ရးပေးပါတယ်နော်။ကိုလက်စထရောပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။နလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေတာကြောင့် အမောခံနိုင်ပြီးတော့ အားကစားပိုလုပ်နိုင်လာပါတယ်နော်။Credit: My Food Myanmar

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *