ဖုန္းအသုံးမ်ားတဲ့ သူတိုင္း လုပ္ေပးသင့္တဲ့ မ်က္စိ အားေကာင္းေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

ဖုန္းအသုံးမ်ားတဲ့ သူတိုင္း လုပ္ေပးသင့္တဲ့ မ်က္စိအားေကာင္းေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

အခုေခတ္မွာ လူတိုင္းလိုလို ဖုန္း၊ ကြန္ပ်ဴတာ အသုံးျပဳၾကၿပီး မ်က္စိကို တစ္ခ်ိန္လုံး အနားမရေအာင္ ၾကည့္ေနျကတာပါ။ screen အလင္းေရာင္ကို ေတာက္ေလၽွာက္ ၾကည့္ေနတဲ့အခါ

ေရရွည္မွာ မ်က္စိကိုထိခိုက္လာေစတာပါ။screen အလင္းေရာင္ အၾကည့္မ်ားလို႔ ပင္ပန္းၿပီး အားနည္းေနတဲ့ မ်က္လုံးေတြကို ေသြးလွည့္ ပတ္မႈေကာင္းေစၿပီး အျမင္ၾကည္လင္ေစဖို႔ ဒါေလးေတြ လုပ္ေပးသင့္တာပါ။

(၁) ႏွစ္မိနစ္မ်က္ေတာင္ခတ္ျခင္းs

screen ကိုၾကည့္ တာမ်ားတဲ့အခါ မ်က္ေတာင္ ခတ္တဲ့အႀကိမ္အေရ အတြက္နည္းၿပီး မ်က္လုံးေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္း၊ ကြန္ပ်ဴတာကို ဆက္တိုက္ၾကည့္ၿပီး တဲ့အခါ ႏွစ္မိနစ္ေလာက္မ်က္ေတာင္ခတ္ေပးပါ။မ်က္လုံးေညာင္း ညာေနတာ ကိုေျပေစၿပီး အျမင္ၾကည္လင္ ေစပါတယ္။

(၂) မ်က္ႏွာက်က္ ကိုေမာ့ၾကည့္ၿပီး ဦးေခါင္းဘယ္ ညာလွည့္ျခင္း

ေခါင္းကိုေမာ့ၿပီ းမ်က္ႏွာက်က္ကို ၾကည့္ကာ ဦးေခါင္းကို ဘယ္ညာလွည့္ ေပးပါ။ အဲ့ဒါကို ႏွစ္မိနစ္ ခန႔္လုပ္ေပးပါ ။ေခါင္းကိုေမာ့ၿပီး မ်က္ႏွာက်က္ ကိုၾကည့္ကာ ဦးေခါင္းကို ဘယ္ညာလွည့္ေပးပါ။ အဲ့ဒါကို ႏွစ္မိနစ္ခန႔္လုပ္ေပးပါ။

(၃) ငါးမိနစ္ေလာက္မ်က္စိမွိတ္ထားျခင္

းဖုန္း ၊ ကြန္ပ်ဴတာ ကိုၾကည့္တာၾကာ လာတဲ့အခါ မ်က္စိကိုမွိတ္ထားၿပီး ငါးမိနစ္ေလာက္ေနေပးပါ။ အဲ့ဒါက မ်က္စိကို အနားရေစၿပီး မ်က္စိအား နည္းျခင္းမျဖစ္ ေအာင္ကာကြယ္ေပး ပါတယ္။

(၄) စကၠန႔္အနည္းငယ္ ေလာက္မ်က္စိကို တင္းတင္းမွိတ္ထားျခင္း

မ်က္စိ အရမ္းေညာင္းၿပီး တင္းၾကပ္ေန တဲ့အခါ မ်က္လုံးကို ၂ စကၠန႔္၊ ၃စကၠန႔္ေလာက္ တင္းတင္းမွိတ္ထားၿပီး ျပန္ဖြင့္လိုက္ပါ။ ဒါက မ်က္လုံးကို အနားရေစပါတယ္။

(၅) မ်က္ခုံးတေလၽွာက္ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္

းscreen ကိုၾကည့္တာမ်ားၿပီး မ်က္လုံးက ပင္ပန္းလာတဲ့အခါ မ်က္စိကို ခဏမွိတ္ထားၿပီး မ်က္ခုံးတေလၽွာက္ကို လက္ေခ်ာင္း ထိပ္ေလးေတြနဲ႔ ႏွိပ္နယ္ ေပးလိုက္ပါ။ မ်က္လုံးကိုေသြးလွည့္ ပတ္မႈေကာင္းေစ ပါတယ္။

(၆) အနီး၊အေဝးတ လွည့္စီၾကည့္ျခင္း

လက္ကို ဆန႔္လိုက္ၿပီး လက္မကို ေထာင္ထားကာ မ်က္စိက အဲ့ဒီလက္မကို ၅ စကၠန႔္ေလာက္စိုက္ၾကည့္ပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ အေဝးကသစ္ပင္ ဒါမွမဟုတ္ အရာဝတၳဳဆီကို အၾကည့္လြဲလိုက္ၿပီး အဲ့ဒီအရာကိုလည္း ၅ စကၠန႔္ေလာက္စိုက္ၾကည့္ပါ။ဒီလိုမ်ိဳး အနီး၊အေဝးတ လွည့္စီၾကည့္ေပးျခင္းက မ်က္မွန္သမားေတြကို ပါဝါေလ်ာ့ေအာင္ ကူညီေပးနိုင္ပါတယ္ေနာ္။Credit

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *